十九大精神宣傳內容
1 .緊密團結在以習近平同志為核心的黨中央周圍 為實現中華民族偉大復興的中國夢不懈奮斗
2 .深入學習貫徹黨的十九大精神 自覺在思想上政治上行動上同以習近平同志為核心的黨中央保持高度一致
3 .高舉習近平新時代中國特色社會主義思想偉大旗幟 不斷開創西藏長足發展和長治久安新局面
4 .為把我國建設成為富強民主文明和諧美麗的社會主義現代化強國而奮斗
5 .決勝全面建成小康社會 奪取新時代中國特色社會主義偉大勝利
6 .不忘初心 牢記使命 永遠奮斗
7 .人民對美好生活的向往 就是我們的奮斗目標
8 .深入學習貫徹黨的十九大精神 奮力推進西藏長足發展和長治久安
9 .做神圣國土的守護者 幸福家園的建設者
10 .加強民族團結 建設美麗西藏
11 .治國必治邊 治邊先穩藏
12 .依法治藏 富民興藏 長期建藏 凝聚人心 夯實基礎
13 .富強、民主、文明、和諧,自由、平等、公正、法治,愛國、敬業、誠信、友善

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水果撈食譜DIY起來
2019-07-02 11:52:15 來源:快搜西藏
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暖心甜品水果撈 (1).jpg

一份水果撈能帶給人一絲絲的清涼感,也能緩解夏日里天氣的炎熱。天氣的炎熱讓多數人宅在家里看看電視劇、電影什么的,但難免會有些乏味,此時何不挑選一些水果來制作一兩款新鮮水果撈呢?這里,就有一份水果撈的食譜要送給你,感興趣的朋友動手做起來吧。

紅豆水果撈

原料:紅豆、香蕉、芒果、西瓜、櫻桃、冰糖、煉乳

做法:1、準備所需要的食材,紅豆提前洗凈浸泡一夜,泡好的紅豆放入鍋里加熱;

2、水開后放入冰糖,冰糖溶化后關火,把鍋放入保溫外桶內,悶煮4-5小時。

3、悶好的紅豆沙,晾涼后放入冰箱冷藏;

4、準備紅豆沙和各種水果,香蕉,芒果和西瓜切成小塊;

5、適量紅豆沙盛入小碗中,放入各種水果,用櫻桃做點綴,擠上適量的煉乳。

芋圓甜品

原料:紫薯2個、南瓜1塊、木薯粉1包

做法:1、將紫薯和南瓜切成片放鍋里蒸15分鐘;

2、將紫薯搗成泥加入木薯粉搓成圓,南瓜也一樣,由于南瓜水分多,可以多放10分鐘;

3、南瓜搓成長條切小塊,盡量小一些,燒水下鍋煮,煮到浮起來就可以了;

4、加入愛吃的水果、椰奶、碎冰,愛吃甜可以根據自己的口味來適量添加;

5、最后把制作好的水果裝入碗中即可。

椰奶水果撈

原料:銀耳、椰奶、小西米、紅豆、草莓、奇異果、甜杏、黃桃、蜂蜜、鹽、礦泉水

做法:1、銀耳泡發去掉黃蒂,放入開水里煮5-8分鐘左右,撈起撕成小朵,浸泡在冰水里;

2、小西米放入開水里煮好,加入適量的椰奶、蜂蜜、礦泉水拌勻后放入冰箱冷藏20-30分鐘;

3、紅豆事先泡發,放到高壓鍋煮軟;

4、各式水果洗凈切塊,加適量蜂蜜、一點點鹽拌勻,最后和西米、紅豆、銀耳一起裝在碗里,拌勻即可食用。

什果西米撈

原料:西米、杏仁露、白糖、各種時令水果、淡奶

做法:1、水煮開后,倒入西米,等到再次滾開,熄火浸泡20分鐘,然后再用涼水浸泡;

2、等水再煮開,倒入浸泡好的西米,等西米煮至透明時,加入整聽杏仁露和淡奶,滾開后熄火,晾涼,放入冰箱冷藏備用;

3、把各種時令水果洗凈、剝皮、切丁;

4、吸滿杏仁露的西米,撈在漂亮玻璃容器中,一碗西米撈就做好了。

暖心甜品水果撈

原料:西米20克、凍干草莓10克、凍干藍莓10克、凍干蘋果10克、凍干菠蘿10克、凍干黃桃10克、凍干梨10克、牛奶100毫升、椰奶200毫升

做法:1、準備原材料,多種凍干果干、西米、牛奶、椰奶;

2、煮西米:西米可在水中浸泡一會方便煮,鍋內按照1:3的米水比例放入西米和水,小火煮開,煮的過程需要勤攪拌,避免糊鍋;

3、煮好的西米撈起,放入涼的純凈水中浸泡備用;

4、準備椰漿100ML,牛奶200ML,攪拌均勻后,放入冷卻后的西米;

5、放入的西米攪拌均勻確保西米不黏在一起;

6、將凍干果干按照喜好放入西米的椰漿牛奶中;

7、凍干水果復水后即可享用美味水果撈。

(快搜西藏記者 李蔚)

責任編輯:周凱妮

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